こんにちは。

秋を通り越してすっかり冬の陽気がやってきましたね。
急激な気温の変化ですが、皆様ご体調はいかがですか？

先月初めての開催となりました、
アーユルヴェーダを元にしたスリランカの家庭料理を作られているサライラサイさんと、
クンダリーニヨガのKUMIさんのイベント。
とってもハートフルな空気の中で１日が終わり、
主催者側もそれぞれにたくさんの発見がありました。
お越しくださいました皆様に、改めて感謝いたします。

こちらは引き続き、11月も開催の運びとなりました。

アーユルヴェーダでは、人間を含む万物に影響している生命エネルギーを、
ドーシャという３つのパターンに分類し、自分の気質やバランスを認識します。
性格だったり、向いている食べ物なんかも、当然人によって全然違うんですね。
季節の変わり目の体や心の変化にちょっと意識を向ける、
誰とも同じでない、たった一人しかいない自分の体の特質や声に耳を傾ける、
そういうきっかけにとても役立つ東洋の知恵だと思います。

いつも水曜日に開講してくださっているKUMIさんの自然体なヨガとご一緒に、
ちょっと深く、体や心、食べ物とコンタクトをとる日にしていただけたら嬉しいです。

サライラサイさんのスリランカ料理のお話つきのランチだけのご参加も大歓迎です。

ご興味持たれましたら、ぜひご参加ください。

→　サライラサイさんホームページはこちら
→　クンダリーニヨガ KUMIさんについてはこちら