カレンダー上の表示をクリックしていただきますと、詳細をご覧いただけます。

イベントを読み込み中

« すべてのイベント

マインドフルネス瞑想会

2月 29日 @ 18:00 - 20:00

マインドフルネス瞑想は、今この瞬間に起きていることを、判断や解釈を加えずに、あるがまま認識する瞑想法です。
座る瞑想、歩く瞑想、体をスキャンする瞑想、呼吸法、簡単なストレッチ、質疑応答などを予定しています。
1回の瞑想は10分〜長くても20分程度、時々休憩を挟みながら行います。
必要があれば途中で休んでいただいてもかまいません。

詳細

日付:
2月 29日
時間:
18:00 - 20:00
イベントカテゴリー:
イベント タグ:
,