ヨガ

いつ:
2020年3月28日 @ 14:00 – 15:30
2020-03-28T14:00:00+09:00
2020-03-28T15:30:00+09:00
料金:
2000円
連絡先:
ヨガ

ありのままの自分を見つめ、自分自身への理解を深める、
「クリパルヨガ」のクラスです。

運動量はゆったりめから、少し汗ばむ程度。
一人ひとりの体に合わせて行いますので、ヨガがはじめての方でも無理なくご参加いただけます。

マインドフルネスの要素も入っているため、瞑想の体験を深めたい方にもおすすめです。

*クラスにはシェアリングの時間が含まれています。

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