クンダリーニヨガクラス

先月より始まりました、朝のクンダリーニヨガのクラス。
こちらが大変よく、改めましてのご報告です。

呼吸、音楽やマントラ、運動、瞑想などの力を借りつつ、自分の中にある充足、平和に戻ります。
充実感とか幸福感って感覚ですから、充実している体感覚を思い出すのって大切だなと、
改めて思います。
何があってもなくても、呼吸はいつもここで起こっています。
どこに出かけても、結局いつも「ここ」しかありません。

ヨガのプログラムもさることながら、講師のKUMIさんが醸し出す空気がとても心地いいんです。
こういったことを、ちょっとお話しできたりする時間もいいなぁと思っています。

KUMIさんは、10月に一度イギリスに帰国されるご予定ということで、
それ以降はオンラインでの受講となりますが、
もし惹かれるものがおありでしたら、ご参加ください。
詳細はクンダリーニヨガのページをご覧ください。
https://fudan.life/school/kundaliniyoga

クラスの様子をちょっとだけ動画で・・・。
画質がもうひとつですが、途中で生徒さんの赤ちゃんが登場します。
癒されすぎますのでご注意を。