FUDANヨガ教室スケジュール

*5月のヨガ教室はお休みさせていただきます。

ありのままの自分を見つめ、自分自身への理解を深める、「クリパルヨガ」のクラスです。
運動量はゆったりめから、少し汗ばむ程度。
一人ひとりの体に合わせて行いますので、ヨガがはじめての方でも無理なくご参加いただけます。
マインドフルネスの要素も入っているため、瞑想の体験を深めたい方にもおすすめです。
(*クラスにはシェアリングの時間が含まれています。)

受講料 2000円
(木曜クラス) 19:00~20:30
(土曜クラス) 14:00~15:30