FUDANヨガ教室スケジュール

<2月の開催日時>
2020年2月22日(土) 14:00~15:30

<3月の開催日時>
2020年3月7日(土) 14:00~15:30
2020年3月28日(土) 14:00~15:30

<4月の開催日時>
2020年4月2日(木) 19:00~20:30
2020年4月4日(土) 14:00~15:30
2020年4月23日(木) 19:00~20:30
2020年4月25日(土) 14:00~15:30
2020年4月30日(木) 19:00~20:30

受講料 2000円

ありのままの自分を見つめ、自分自身への理解を深める、「クリパルヨガ」のクラスです。

運動量はゆったりめから、少し汗ばむ程度。

一人ひとりの体に合わせて行いますので、ヨガがはじめての方でも無理なくご参加いただけます。

マインドフルネスの要素も入っているため、瞑想の体験を深めたい方にもおすすめです。

*クラスにはシェアリングの時間が含まれています。